马齿苋又叫长寿菜，昨天刚刚从农村老家回来，在农村，房前屋后遍地都是马齿苋。且不说它有什么特别的功效，就挖野菜这件事儿本身就充满乐趣，轻松敲开童年记忆大门，小时候经常把它撅断挂在耳朵上玩，再说这入口滑溜溜的口感与日常食材大有不同，还廉价到根本不用花钱去买。
马齿苋的功效。
1，降血压
马齿苋中含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病,能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
2，有益心血管健康
马齿苋中所含胡萝卜素,具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用;还含有某些生物活性物质,这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
常用马齿苋妙方
1，治脓疮：马齿苋捣碎敷于脓疮上。
2，治手脚出汗多：每日用干马齿苋50克煮水，待水温适中时将手脚放在里面泡5-10分钟，持续2-3日效果明显。
